春季减脂正当时,奥田集成灶拍了拍你,健康低脂美味上线!

TIME:2023-03-01  来源:奥田电器 奥田、奥田电器,集成灶,奥田集成灶,奥田蒸烤一体集成灶

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春节已经过去了,但是春节留下的脂肪还顽固存在着。朋友聊天总会带上一句:“这个春节,你胖了几斤呀?”

小编掐指一算,在这个开春之际,大家一定非常需要「减脂餐」!一提到健康低脂的饮食,大多数人都会觉得不太好吃。其实减脂餐也可以做得色香味俱全,营养健康又美味的【香烤巴沙鱼】、【鲜虾脆脆杯】赶紧收藏!

虾和鱼肉的热量和脂肪较少,又富含丰富的蛋白质,是理想的减脂食材。今天小编就教大家,如何用简单的方法烹饪,保留住新鲜和美味!

01【香烤巴沙鱼】

【准备食材】:巴沙鱼、料酒、生抽、食盐、玉米、香菇、小番茄、西蓝花、胡萝卜、橄榄油、黑胡椒、披萨草

【烹饪步骤】:

  1. 鱼肉去鳞,倒适量料酒、生抽、食盐进行腌制;

  1. 打开奥田蒸烤一体集成灶,大火煮沸水。将玉米、香菇、小番茄、西蓝花、胡萝卜倒入锅内焯水断生;

3.将腌制好的鱼肉和焯熟的蔬菜一起放置,倒入些许橄榄油,黑胡椒、披萨草;

4.放入奥田集成灶烤箱,设置180度,20分钟。鱼肉滑嫩入味非常鲜美。

02【鲜虾脆脆杯】

【准备食材】:全麦卷饼、虾仁、蔬菜什锦、小番茄、牛油果泥、沙拉酱、芝士

【烹饪步骤】:1.全麦饼皮切四等分,尖角处切一刀,折成杯子形状;

2.牛油果泥和沙拉酱混合,与小番茄、蔬菜什锦、芝士一起放入;

3.放入奥田蒸烤一体集成灶,选择焙烤模式180度,15分钟,鲜脆美味!

03奥田蒸烤一体集成灶

元气满满的春天,健康与美味都不可辜负~

让便捷又好用的神仙厨电,助你解锁营养可口减脂餐!奥田蒸烤一体集成灶,炒、蒸、烤、炸等多种烹饪组合,美味一键升级。食材受热更均匀,美味蒸瞬时锁住食材鲜美,风味烤烤出外焦里嫩好滋味。更有贴心内置食谱程序,操作更简单。即刻进阶家庭烹饪大师!

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