最浪漫的红薯烹饪法,爱的健康享受~

俗话说的好，抓住TA的心得先抓住TA的胃。小红薯烹饪简单，且其本身极富营养价值，据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能“补中、和血、暖胃、肥五脏”等。

今天小编就教大家如何快速上手，做出色香味俱全的小红薯大餐，为TA送上爱与健康~

红薯含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。

食材：红薯1个、大米150克

装备：奥田蒸烤一体集成灶90TT

第一步：将大米淘洗干净，放在锅内，加入适量的清水，放炉上开大火煮

第二步：用刨丝的工具把红薯刨成丝，把红薯丝倒进煮开的大米粥里，要注意不要粥水溢出来。

第三步：用勺子把红薯丝与大米粥拌匀，锅盖半掩着，小火继续熬半小时左右。

第四步：半个小时后，将香甜美味、健康营养的红薯粥出锅~

烹饪秘密武器――奥田蒸烤一体集成灶90TT，灶头使用上进风和五腔供氧设计，保证进风充足，使燃气燃烧更充分，减少CO排放，使用更安全，最大火力可达4.2Kw，热效率达到65%。

奥田蒸烤一体集成灶90TT灶头

红薯粥

食材：红薯2个、马苏里拉芝士适量、糖少许、柠檬汁少许

装备：奥田蒸烤一体集成灶90TT

第一步：将红薯削皮切块，放入奥田蒸烤一体集成灶内，开启高温蒸功能将红薯蒸熟。

第二步：红薯块取出碗里压碎，拌上少许糖和柠檬汁，铺一层芝士碎。

第三步：将碗放入奥田蒸烤一体集成灶内，开启焙烤模式，直至表面出现焦点。

第四步：取出开动~

除了以上几种红薯烹饪法，奥田蒸烤一体集成灶90TT还可以制作：红薯浓汤、烤红薯、红薯软面包、拔丝地瓜（红薯）、红薯圆子、红薯饼、芝麻红薯脆条.......

除了红薯，它还可以烤肉串、DIY蛋糕、蒸海味、蒸馒头......

奥田蒸烤一体集成灶带你体验新派美食烹饪法！